Mieux vivre sa grossesse et préparer son accouchement,
depuis le confort de votre salon
Découvrez comment préparer au mieux votre corps à l’accouchement, apprendre à pousser, limiter les douleurs et complications dans un programme 100% en ligne préparé pour vous par une spécialiste !
Mieux vivre sa grossesse et préparer son accouchement,
depuis le confort de votre salon
Découvrez comment préparer au mieux votre corps à l’accouchement, apprendre à pousser, limiter les douleurs et complications dans un programme 100% en ligne
Vous êtes enceinte, la date de l'accouchement se rapproche et plein de questions se bousculent comme....
- Comment gérer la douleur ?
- Comment mobiliser mon bassin ?
- Comment renforcer ses abdominaux ?
- Comment préparer son périnée ?
- Comme améliorer sa posture ?
- Comment diminuer les douleurs ?
- Comment respirer pendant l'accouchement ?
- Comment pousser le bébé ?
- Comme éviter une épisiotomie ou une déchirure ?
- Comment me préparer sans me blesser ?
Ces questions j'y réponds au quotidien auprès de mes patientes, dans mon cabinet...
Des patientes de tout horizon, avec chacune leur histoire et aussi leurs doutes, leurs questionnements, leurs inquiétudes et leur physiologie particulière.
Pourtant avec un peu temps et de pratique, on trouve toujours ensemble des manière de régler leur problèmes, ou au minimum de les atténuer.
Elles arrivent confiante le Jour J, beaucoup plus en contrôle de leur corps.
Elles n'hésitent pas à expliquer ce qu'elles souhaitent pour leur accouchement (position spécifique de poussée, usage d'un sifflet abdominal, etc)
Elles savent comment pousser efficacement, en contrôle et peuvent largement diminuer les risques type déchirures/épisiotomies qui font souvent très peur aux femmes.
Pour la plupart de mes patientes, c'est un accouchement beaucoup plus serein, même si parfois les complications sont inévitables !
Pourquoi la préparation à l'accouchement "traditionnelle" ne suffit pas ?
Je prends l'exemple de la France, où nous avons déjà beaucoup de chance par rapport à d'autres pays, puisqu'il est offert plusieurs séances de préparation à l'accouchement, le plus souvent organisée par des sage femmes.
Seulement ces séances arrivent tard dans la grossesse, souvent au 7e mois.
Le corps a déjà bien changé, les douleurs et mauvaises habitudes ont eu le temps de s'installer...
Une bonne préparation s'anticipe et ont peu dès le deuxieme trimestre mettre en place des routines et pratiquer de nombreux petits exercices pour diminuer les douelurs, apprendre à tonifier et détendre son périnée.
La grossesse, c'est un marathon, pas un sprint final !
Ces séances sont aussi très "généralistes" et autant dédiée à la maman qu'au papa : elles présentent autant la grossesse que l'accouchement, mais aussi comment accueillir bébé dans de bonnes conditions, bref pas beaucoup de détail sur la physiologie...
Dans ces conditions, difficile en quelques séances collectives tardives de préparer réellement votre corps.
Comment préparez VRAIMENT votre accouchement....
J'ai décidé de compiler toute mon expérience et mon expertise dans un programme 100% en ligne.
Ce programme est assez exclusif en francophonie puisque la plupart des professionnels de santé (medecin, kiné, infirmier etc) n'ont pas le droit de dispenser leur conseils hors du cadre traditionnel de la pratique qui est très réglementé.
En tant que praticienne installée à l'étranger, je peux le faire.
Dans ce programme en ligne, je vous donne accès à toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser ainsi qu'à toutes les explications pour préparer votre corps à l’accouchement (bassin, perinée, abdo…).
Mais aussi, je vais vous donner toutes les clés pour apprendre à pousser efficacement, et que tous les exercices que vous pouvez faire au cours du 2e et 3e trimestre pour une grossesse sereine et un accouchement réussi !
C'est une préparation 100% physiologique et respectueuse de votre corps !
"Je Prépare Mon Accouchement" contient tout ce dont vous avez besoin pour passer la meilleure grossesse possible et vivre un acouchement idéal...
CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR DANS LE PROGRAMME...
Préparer son bassin, son périnée, ses abdominaux, pour diminuer les douleurs de grossesses et les complications lors de l'accouchement
Comment pousser de façon physiologique, en limitant les "dégats" dus au passage de bébé
Les grands principes pour gérer et diminuer la douleur
Une grossesse active, quand cela est possible, est recommandée par les professionnels de santé. Je vous donne le plein d'exercices physiologiques pour rester en forme.
Comment améliorer votre posture de femme enceinte, et des conseils et exercices pour vous sentir globalement mieux dans votre corps
Eviter les jambes lourdes, tousser pendant la grossesse, les bonnes positions pour dormir et plein d'autres conseils pour vous aider à passer une bonne grossesse
Vous pouvez vous préparer pour le jour J, même si vous n'avez que peu de temps
Une bonne préparation ne demande pas forcément beaucoup de temps, mais surtout de la régularité, quelques minutes chaque jour suffisent pour améliorer votre bien être et préparer votre corps pour le jour J !
Voici tout ce à quoi vous aurez accès dans "Je prépare mon accouchement"
- 16h de contenu 100% en ligne, accessible 24h/24
- 100+ vidéos par votre spécialiste
- Préparation du périnée
- Préparation du bassin
- Préparation de la poussée
- Les bonnes postures et positions
- Comment gérer au mieux la douleur
Commencez MAINTENANT et découvrez également...
- Comment utiliser Epi-No, l'outil secret des kiné pour le périnée
- Bien respirer pour mieux pousser et éviter les prolaps
- Comment éviter une épisiotomie ou une déchirure
- Tout mon programme vidéo BONUS : "Gérer les douleurs de grossesse" (5h, valeur 197€)
Valeur totale 1497,00€
Normalement : 197,00€
Aujourd'hui : 67€
Les 4 Pilliers du Programme :
1) Préparez votre périnée
Avec nos vidéos, vous comprendrez déjà ce qu’est le périnée exactement.
Ensuite, vous apprendrez à le contracter et le relacher.
Pour enfin, voir les techniques de massage.
Ces différentes étapes vous donneront les meilleurs chances pour éviter épisiotomie et déchirure !
2) Préparez votre bassin et abdominaux
Comme pour le périnée, il est déjà essentiel de comprendre l’anatomie du bassin et comment la grossesse l’impacte.
Ensuite, nous vous apprendrons comment préparer votre basin afin de limiter les douleurs ligamentaires et faciliter l’accouchement.
De la même manière les abdominaux sont essentiels pour une poussée efficace et une grossesse tonique. Nous verrons comment les maintenir et les accompagner pendant cette période de changement.
3) Apprendre à pousser / accompagner le bébé
Pousser est souvent le terme utilisé mais pas tout à fait exact.
Je prefere dire “accompagner” l’expulsion du bébé.
Ce sont les contractions de l’utérus qui sont le moteur principal de l’expulsion. Cependant, notre sangle abdominale, notre position, notre movement de bassin vont accompagner et faciliter l’expulsion.
Avec nos vidéos vous apprendrez les exercices respirations et les postures à adopter pour accompagner au mieux votre bébé et faciliter son arrivée.
4) Gestion de la douleur
Que vous optiez ou non pour la péridurale, c’est important de savoir gérer la douleur lors de l’accouchement et surtout pendant les contractions.
Nos vidéos incluent les techniques respiratoires et les positions à adopter pour gérer au mieux les douleurs de l’accouchement.
Quelques témoignages de patientes...
“Merci d'avoir sauvé mes abdos”
Elodie me suit depuis 4 ans. C'est une professionnelle d'une grande écoute et qui sait s'adapter parfaitement à ses patients. Merci beaucoup pour votre travail et surtout merci d'avoir sauvé mes abdos -- Caro DL.
“Je ressens tous les effets positifs”
Je ne saurais trop recommander Elodie. C'est une excellente kinésithérapeuthe. Elle est très compétente et professionnelle. Elle m'aide à récupérer après mes 2 accouchements et je ressens tous les effets positifs de son travail. Elle est sympa et très empathe, toujours soucieuse de prodiguer les meilleurs soins avec les meilleurs exercices. Hautement recommandée !. -- Solenn T.
“Guérie en quelques mois”
J'avais un grave problème de diastasis, que j'ai essayé de guérir avec divers praticiens pendant 5 ans, le tout sans succès. Finalement quelqu'un m'a recommandé Elodie de French Physio et mon diastasis a guéri en quelques mois. Un grand merci à elle !!. -- Alina KL.
Mais au fait, qui suis je pour vous parler de ça ?
"Je m’appelle Elodie Poissenot et je suis kinésithérapeute spécialisée en pré et post accouchement depuis plus de dix ans.
Moi-même maman d’un petit garçon et d'une petite fille, j’ai adoré être enceinte et préparer mon accouchement. J'ai eu la chance d'expérimenter deux manière, l'une en France et l'autre en Angleterre (sans péridurale!).
Je connais donc les deux facette de mon métier :)
Dans mon cabinet à Londres, j’accompagne tous les jours des mamans vers l’accouchement et je les aide à se remettre rapidement.
Grace à cette préparation, mes patientes arrivent plus confiantes le jour J, connaissent leur corps, gèrent mieux la douleur des contractions et savent exactement quoi faire pour faciliter la descente du bébé.
J'ai créé ce programme vidéo pour rendre accessible au plus grand nombre tout ces conseils qui aident mes patientes au quotidien."
Ma mission :
Aider les femmes à mieux vivre leur grossesse et leur accouchement, en respectant leur corps... pour une grossesse qui bouge !
A titre de comparaison...
Au sein de mon cabinet à Londres, une séance d'une heure est facturée environ 100£ soit plus de 100€.
Pour moins que le prix d'une seule séance vous avez accès à 20h d'un contenu spécifique en illimité, dans la paume de votre main que vous pouvez consulter autant de fois que vous le souhaitez.
L'aternative serait donc de venir en cabinet et dépenser plus 2000€... pas toujours remboursé par les assurances !
En France ?
Le travail n'est pas du tout le même parce que nous ne passons pas autant de temps avec les patientes, et on travaille surtout en post-accouchement pour la rééducation du périnée, mais beaucoup moins dans la préparation. Et c'est bien regrettable...
Quelques minutes par jour suffisent, pour diminuer vos douleurs et préparer au mieux le jour J !
Profitez de tous mes conseils de spécialiste, comme si nous étions ensemble dans mon cabinet.
Directement depuis chez vous !
Voici tout ce à quoi vous aurez accès dans "Je prépare mon accouchement"
- 16h de contenu 100% en ligne, accessible 24h/24
- 100+ vidéos par votre spécialiste
- Préparation du périnée
- Préparation du bassin
- Préparation de la poussée
- Les bonnes postures et positions
- Comment gérer au mieux la douleur
Commencez MAINTENANT et découvrez également...
- Comment utiliser Epi-No, l'outil secret des kiné pour le périnée
- Bien respirer pour mieux pousser et éviter les prolaps
- Comment éviter une épisiotomie ou une déchirure
- Tout mon programme vidéo BONUS : "Gérer les douleurs de grossesse" (valeur 197€)
Valeur totale 1497,00€
Normalement : 197,00€
Une petite question ?
Le programme est dispensé sous forme de vidéo à la demande dans votre espace membre privé. Vous pouvez les consulter quand vous le souhaitez aussi souvent que vous le voulez.
Bonne nouvelle, vous avez un accès à vie au programme !
Absolument, c'est une très bonne idée de cadeau pour une future maman :)
Après votre commande, je vous invite à contacter le support@myfrenchphysio.london afin d'organiser tout ça !
Vous pouvez obtenir des résultats en quelques minutes chaque jour. Ce qui compte ce n'est pas l'intensité, mais l'assiduité. La plupart des vidéos sont courtes et digestes et vous pouvez y revenir plusieurs fois.
Les exercices proposés dans ce programme sont très doux et surtout physiologiques : ils stimulent et soulagent sans exercer une pression trop forte sur le corps. Cependant si votre situation est particulière, il est recommandé d'avoir le feu vert de votre médecin avant de vous remettre au sport.
Un dernier mot...
"J'ai eu la chance d'accompagner et aider des centaines de femmes pour ce moment merveilleux et unique dans une vie.
Je sais que vous allez retirer de nombreux bienfaits de ce programme, alors je vous dis à tout de suite, de l'autre côté !
J'ai hâte de vous aider vous aussi !"
Elodie Poissenot
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