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Préparer son bassin, son périnée, ses abdominaux, pour diminuer les douleurs de grossesses et les complications lors de l'accouchement

Comment pousser de façon physiologique, en limitant les "dégats" du passage de bébé

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Une grossesse active, quand cela est possible, est recommandée par les professionnels de santé. Je vous donne le plein d'exercices physiologiques pour rester en forme.

Comment améliorer votre posture de femme enceinte, et des conseils et exercices pour vous sentir globalement mieux dans votre corps

Eviter les jambes lourdes, tousser pendant la grossesse, les bonnes positions pour dormir et plein d'autres conseils pour vous aider à passer une bonne grossesse